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Problema de stress y cansancio por insomnio. Problema de Stress - Problema de Insomnio
El problema de stress es la reaccion psiconeurobiologica de todo el organismo, ante un estimulo que sobrepasa el nivel habitual de cansancio. El stress causa problemas de insomnio, al dormir y depresion. Normalmente deberia superarse el stress, pero si el estimulo es repetido o muy shokeante, no puede superarse espontaneamente. Esto tiene que ver tanto con situaciones personales, emocionales, laborales, ambientales, cansancio o del orden sociopolitico, incluso.


Por eso puede ser causa del problema de stress o depresion, cualquier evento que produzca cansancio brusco o cambio sorpresivo produciendo estres, no importa tanto si es deseado y aun buscado a veces como una mudanza por ejemplo, aun por cambio de casa mejor.
Problemas psicologicos no tratados en el momento y de la manera adecuada, producen un cansancio o desgaste que finalmente acarrea el problema del estres, depresion, desgano, insomnio y problemas al dormir. 
Lo mismo podriamos hablar de un stress que obedece a un exceso de preocupaciones sobre situaciones incluso reales, sobre todo en el momento actual que vivimos en una sociedad violenta y muy conflictiva, en crisis permanente.
Los sintomas mas frecuentes del estres, son insomnio, nerviosismo, dolores generalizados, depresion, angustia, cansancio, falta de ganas de hacer las cosas cotidianas, apatia, aburrimiento, desgano, problemas al dormir y mediante tratamientos adecuados se puede buscar una solucion a los mismos.

 

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Causas del problema de stress:
  • Enfermedades fisicas: como dolores cronicos, operaciones, infecciones debilitantes, enfermedades cronicas, cansancio cronico, depresion, desgano, incluso perdida de peso brusca pueden ser las causa fisicas de stress y problemas al dormir.
  • Factores hormonales: cambios de la adolescencia y pubertad, embarazo, menopausia, andropausia o climaterio masculino, hiper o hipotiroidismo, problemas ovaricos en general, son posibles generadores de problemas de estres.
  • Emocionales: Conflictos familiares, situaciones o problemas que cambian la configuracion del ambito familiar o ambiental por ejemplo, casamiento o ida de los hijos. Situaciones de violencia y agresividad en la pareja o con los hijos, tambien producen stress que con un tratamiento adecuado puede brindarse una solucion.
  • Sociales en general: en los jovenes puede estar referido a la exigencia muy frecuente hoy en dia de tener que estudiar y trabajar e incluso viajar muchas horas por dia y en malas condiciones, van minando la salud produciendoles stress, depresion y problema de insomnio o al dormir. La inseguridad en que se vive en las ciudades, genera fobias y ansiedad ya a la larga la consecuencia es un problema de estres cronico.

Tambien puede ser causa del problema de estres el no tener trabajo, como el cansancio o desgano que produce el exceso del mismo.
Las personas que son muy exigidas en horarios o excelencia de su trabajo sufren habitualmente de stress por cansancio o depresion. Igualmente pueden padecer de estres aquellas personas que realizan trabajos rutinarios y monotonos, provocando problemas de insomnio, al dormir y desgano. 
Debemos en primer termino detectar las causas del stress y depresion para tratarlo adecuadamente y brindar una solucion definitiva, ya que ademas del tratamiento medico y psicologico que corresponda, a veces es necesario alejarse por un tiempo del factor que origino el problema del estres, cansancio, insomnio y desgano, sobretodo en el caso de que sea un trabajo insalubre o que produzca stress, ya sea con una licencia o cambio de tareas.
Por todo lo anterior podemos decir que el tratamiento para la solucion del estres, insomnio, desgano, depresion y problemas al dormir debe ser multifocal y completo, abarcando los aspectos, medicos, psicologicos y laborales y/o ambientales.

 

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